Поиск:

Карантин далеко не всем дается легко. Приходится кардинально менять свои привычки, ожидая, когда пандемия закончится. Необходимо больше обращать внимание на физическое здоровье и материальное благополучие. Но если правильно подойти к вопросу планирования времени и распределения ресурсов, то можно снизить негативные факторы карантина.

10 способов пережить карантин

Занимайтесь спортом

Необязательно это делать в течение долгого времени. Но 15 минут в день позволят сохранить форму и тонус мышц. А еще спорт снижает уровень стресса. Сейчас на Youtube много блогеров каждый день выкладывают видео или онлайн-тренировки в рамках спортивных марафонов.

Остерегайтесь негатива

Сейчас, в период карантина, это особенно опасно, потому что сложно переключиться на что-то другое. Уделяйте время себе, семейным развлеченям, хобби, на которые не хватало времени.

Не стоит часто смотреть или читать новости, а также думать о чем-то негативном. Например, вместо РИА Новостей, Лентача и Медузы, посмотрите добрые новости, которые подбирает и выкладывает на свой ютуб-канал американский ведущий Джон Красински.

А также вы можете немного подработать, воспользовавшись нашей подборкой способов заработка на самоизоляции.

Добавляйте позитив

Если не удается найти что-то хорошее в жизни, то это нужно создать. Можно заняться чем-то новым, на что ранее не было времени. Или, к примеру, заказать вкусный ужин. Хорошая еда тоже поднимает настроение. Плюс, вы сможете поддержать малый бизнес, заказав еду из локального ресторана своего города, а не из BurgerKing или Макдоналдса.

Используйте альтернативный транспорт

Если есть возможность, то лучше использовать самокат, велосипед, сегвей и так далее. Эти виды транспорта не зависят от цен на бензин, а еще они позволяют находиться на улице и дышать свежим воздухом (поверьте, во время коронавируса это тоже необходимо, как бы парадоксально ни звучало).

Старайтесь находиться дома

Совершайте вылазки только в экстренных случаях и не поддавайтесь соблазну поехать в парк на шашлыки. Лучше устройте карантинную вечеринку дома, связавшись с друзьями онлайн.

Используйте средства индивидуальной защиты

Находясь на улице, необходимо обязательно надевать маску. Также рекомендуется взять перчатки и антисептик.

Составьте семейный план (для самых тревожных)

В сложившейся ситуации, большинство людей основную часть времени проводит со своей семьей и близкими людьми, поэтому самое время сделать одно полезное общее дело – подготовить план для своей семьи, который понадобится в случае возникновения непредвиденных обстоятельств. Не забудьте учесть ответы на основные вопросы: какие обязанности будет выполнять каждый член семьи, выбрать место для встречи, если доступ в дом будет заблокирован, какими способами добраться до места, где будут происходить сборы (в таких случаях работа общественного транспорта исключена). Учтите большинство жизненных ситуаций, с которыми вы можете столкнуться. Лучше заранее иметь подробный план, а не ждать, когда наступят наихудшие события. 

Не забывайте о взаимопомощи

Объединяйте усилия. Это могут быть жильцы подъезда вашего дома или даже целой улицы. В этом случае стоит рассматривать не только квартирные кражи, но и обычную взаимопомощь. Узнайте о наличии пожилых людей в доме, которые нуждаются в помощи в сложившейся ситуации, познакомьтесь с ними и предложите свою помощь. Сейчас то самое время, когда трудности необходимо преодолевать вместе. Взаимодействие друг с другом намного упростит решение сложных задач.

Если вы карантините вне своей квартиры, то позаботьтесь о сохранности жилья

Если вы решили уехать из своего жилища – придумайте потайное место, где спрячете все свои ценности. Большинство краж удаются из-за того, что вор знает о нахождении желаемого. В этом случае будет большим плюсом наличие качественного сейфа, который крепится как минимум к двум несущим поверхностям. На его взлом понадобится много времени, поэтому случайный грабитель с этим связываться не будет, а профессиональный прибегать к квартирным кражам будет в крайнем случае.

При транспортировке ценных вещей используйте услуги экспресс-охраны.
Так как наблюдается спад экономики и рост цен на розничную продукцию, вследствие чего и растет число грабителей. Люди толпами пошли закрывать свои вклады и снимать крупные суммы со своих карт. В этом случае не стоит полагаться только на свои силы, так как воры действуют в основном сообща. Лучше перестраховаться и воспользоваться услугами экспресс-охраны.

Надеемся, что пандемия скоро пройдет и жизнь будет идти своим привычным чередом. А пока советуем вам не впадать в уныние, а провести дни самоизоляции максимально продуктивно, если за прошедший месяц вы еще этого не сделали!

Видео по теме:

Чек-листы